2010/10/07
★オンコート、オフコート トレーニング＆テニスレッスン★
プロは勝ち抜く為や多くの人を魅了する数々のスーパーショットを打つ為の
【正しい体作り】 【正しい体の使い方】 【正しい体のケア】をコーチやトレーナーに直接教えてもらいます。
我々一般プレーヤーもコーチやトレーナーに直接教えてもらおうというイベントです。
（例）怪我の無いテニス【正しい体作り】⇒【簡単で最大の効果を発揮するトレーニング】
ボールに威力がない【正しい体の使い方】⇒【体の使い方や筋肉の使い方】
肘が痛い【正しい体のケア】⇒【正しいケアをしながらテニスをする方法】
今、足りないこと、すべきことを正しく理解して補うかが大切です。一人一人なにが足りないかを
沢山のプロを見ている【世界基準の目線】からあなたを指導します。
今後、いろいろな技術や技など上達するには、基礎が必要になります。基礎がなくてはなにもできません。
【トレーニング＆レッスン内容】
午前中は室内にて最先端のチューブトレーニングをします。
特徴としては【いつでも】【どこでも】【誰でも】【気軽に手軽に】【安全に】できるトレーニングです。
回数をこなす、トレーニングでは無く姿勢、バランス、身体一つ一つの角度を意識して行います。
そうすることで、普段動かない筋肉が動いたり、少ない回数で効率よく最大の効果が得られます。
前回のイメージです。
いかがですか？バーベルなどを使わないので簡単にできます。トレーニングのイメージが伝わりましたか？
当日はゴムチューブを使用します。お持ちでない方は当日テニス365が販売いたします。お申込み時にご連絡ください。チューブトレーニングに最適なチューブです。１個1300円
そして午後は、テニスコートでレッスンです。
通常のレッスンとは違い、各ショットの確認や体の使い方、正しいフォームを身につけます。当たり前ですが正しい基礎ができて自分流のフォームが身につきます。
プロもいろいろなフォームがありますが、誰もが共通するポイント（パワーがでる動作）は必ずおこなっています。
すべてが自己流ではなかなか上達しません。
おこなうべき動作の確認をして球出し～ラリーなどで各ショットのフォームチェックをしていきます。
普段のレッスンでは絶対に体験できない内容です。
参加しないと絶対に損します。
多くの代表選手を見ているコーチが今回は、あなたを直接指導します。
【コーチ紹介】
テニス365でもお馴染みの井上先生に来ていただきます。この先生は海外でのコーチング経験を生かして多くのプロ選手やトップジュニアの育成をしています。
また、医療に携わっていることからトレーナーとしても選手の体のケアをしています。
代表合宿にも参加して多くの選手のコンディションを整えています。
状況にあわせた的確なアドバイスは多くの選手から信頼を集めています。
【日程】
１１月６日（土曜日）
【開始時間】
１０：３０～１２：３０ 室内にてOFFコートトレーニング
１３：００～１５：３０ コートにてONコートレッスン
※お昼は各自でご持参ください。軽食をお勧めします。
（おにぎり、ウイダー等）
【募集人数】
15名
【参加料金】
１人6500円
【サーフェス】
オムニコート
【参加資格】
ラリーができる方
【お申込み】
メール 365event@fubic.com ご使用のメーラーによってご使用できない場合はコピーしてお使いください。
電話 03-6908-6051 担当澤田
申込み時に、お名前、電話番号、をお知らせください。
ゴムチューブが必要な方は【必要】と加えてください。
【当日の連絡先】
090-3906-5863 （澤田）
【雨天時】
雨天中止となります
【会場】
えすぽわーる伊佐沼
【アクセス】
こちらからご覧下さい
【備考】
当日はゴムチューブを使用します。お持ちでない方は当日テニス365が販売いたします。お申込み時にご連絡ください。チューブトレーニングに最適なチューブです。１個1300円
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